Pentingnya Menjaga Kebersihan Saat Mentruasi

Menjaga kebersihan saat menstruasi amat penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan reproduksi dan organ intim. Terutama bagi usia remaja yang baru pertama merasakan menstruasi, tentu perlu sekali edukasi mengenai hal ini. Karena itu, peran orang tua untuk memberikan edukasi pada anaknya sangat diperlukan. 

Namun, sayangnya masih banyak orang tua yang sulit membicarakan tentang menstruasi pada anaknya. Entah mungkin karena pemahaman yang kurang atau merasa canggung dan tabu. Pun demikian dengan saya, saat masih remaja dulu, tak ada edukasi mengenai menstruasi dari orang tua saya. Paling-paling, saya mengetahui dari guru biologi saja. Itu pun hanya saat materi pelajaran membahas tentang hal tersebut. Selebihnya, ya saya lama kelamaan paham dengan sendirinya.

Nah, beruntungnya pada tanggal 27 Mei lalu, saya berkesempatan menghadiri webinar terkait “Sehat dan Bersih Saat Menstruasi”. Dari webinar tersebut, saya jadi banyak mengetahui terkait manajemen kebersihan menstruasi, Pun bisa menjadi pelajaran buat saya betapa pentingnya komunikasi antara ibu dan anak terkait menstruasi. 

Tentang Webinar “Sehat dan Bersih Saat Menstruasi”

Webinar “Sehat dan Bersih Saat Menstruasi” ini diadakan dalam rangka memperingati Hari Kebersihan Menstruasi yang jatuh pada tanggal 28 Mei. Webinar ini diselenggrakan oleh Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia dan Mundipharma Indonesia serta diikuti oleh 1000 perempuan Indonesia.

Adapun tujuan dari diselenggarakannya webinar ini adalah untuk meningkatkan pemahaman perempuan mengenai pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) sekaligus kampanye #YangIdeal yaitu kampanye edukatif yang mengajak perempuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan organ kewanitaan dengan cara yang tepat  dan sesuai kebutuhan.

Webinar ini dihadiri oleh narasumber yang sangat ahli dibidangnya, yaitu Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG(K), MPH anggota Pengurus  Besar Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Anna Surti Ariyani, S.Psi. M.Si, Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta dan  dr. Dwi Octavia Handayani, M.Epid Kabid P2P Dinas Kesehatan Prov DKI. 

Apa Itu Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM)?

Berdasarkan pemaparan dari dr. Dwi Oktavia, Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) adalah pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada saat perempuan mengalami menstruasi. Seperti menggunakan pembalut yang bersih dan diganti sesering mungkin atau minimal 4 jam sekali serta memiliki akses pembuangan untuk pembalut bekas pakai, ada akses toilet, sabun dan air untuk membersihkan diri dalam kondisi nyaman. 

Hal tersebut sangat penting agar anak perempuan dapat menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan selama masa menstruasi. Sebab, data menunjukkan hanya 5 dari 10 anak perempuan yang mengganti pembalut setiap 4-8 jam, sisanya mengganti pembalut 2 kali sehari dan hanya 5 dari 10 anak perempuan yang mencuci tangannya sebelum dan sesudah mengganti pembalut.

Oleh karena itu, sebagai upaya melakukan edukasi mengenai MKM, Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta juga bekerja sama dengan Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) untuk mengkampanyekan Manajemen Kebersihan Menstruasi. Hal ini tentu saja dilakukan untuk mendukung kesehatan reproduksi remaja. 

Pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi

Manajemen kebersihan Menstruasi sangat penting sekali, Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG(k) menjelaskan bahwa pada saat menstruasi, resiko infeksi meningkat karena bertambahnya jumlah bakteri buruk di vagina akibat turunnya tingkat keasaman vagina karena keberadaan darah haid. 

Lebih lanjut, Prof. Dwiana juga mengatakan bahwa perawatan area vagina juga harus dibersihkan setiap hari, tidak hanya pada saat menstruasi saja karena dapat menyebabkan keputihan, gatal, bau tidak sedap hingga lebih parahnya lagi dapat menyebabkan kanker serviks. 

Adapun tips untuk menjaga kebersihan saat menstruasi adalah sebagai berikut :

• Gunakan air bersih yang mengalir saat membersihkan vagina
• Gunakan pembalut yang bersih dan ganti pembalut secara berkala minimal 4 jam sekali
• Cuci bersih pembalut yang sudah dipakai dan masukkan ke dalam kantong plastik
• Buang pembalut yang dipakai ke tempat sampah
• Mandi dua kali sekali untuk menjaga kebersihan tubuh
• Selalu cuci tangan pakai sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut

Nah, bila hal tersebut kurang diperhatikan maka beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul diantaranya yaitu : 

• Vaginosis bakterialis, yaitu infeksi vagina yang disebabkan oleh terganggunya keseimbangan jumlah bakteri alami (flora normal) di dalam vagina. Gejalanya berupa keputihan dan gatal-gatal
• Kandidosis vulvovaginitis, yaitu infeksi saluran reproduksi wanita yang disebabkan oleh jamur Candida albicans. Penyakit ini dapat menyebabkan rasa gatal ekstrem dan pembengkakan pada vagina dan vulva serta keputihan yang menggumpal.
• Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan kondisi organ sistem/saluran kemih, seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra, mengalami infeksi. ISK dapat memberikan gejala yang beragam, mulai dari demam, sakit di perut dan panggul, nyeri saat buang air kecil, muncul dalam dari urine, dan lain sebagainya.

Tips Mendiskusikan Menstruasi Pada Anak

Sebagai seorang ibu, sebenarnya mendiskusikan masalah menstruasi pada anak gadisnya sangat penting, tujuannya tentu saja agar sang anak tidak kebingungan pada saat pertama kali mengalami menstruasi (menarke). 

Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., memaparkan bahwa anak perempuan yang tak pernah melakukan pembicaraan tentang menstruasi cenderung merasa takut, malu dan bingung saat menarke. Padahal banyak sekali manfaat bila hal ini dibicarakan, seperti kesehatan reproduksi anak lebih baik serta dapat membangun kedekatan antara ibu dan anak. 

Bila ibu merasa canggung atau tabu bila membicarakan masalah ini pada anak, mungkin ibu harus menerapkan beberapa tips dibawah ini : 

1. Ingat bahwa ibu adalah sosok yang diharapkan membicarakan menstruasi, jadi bekali diri dengan informasi yang benar
2. Buang pemikiran bahwa bicara menstruasi itu tabu, sebaliknya justru penting melakukannya
3. Jangan berpikir bahwa topik menstruasi bisa dibicarakan dalam 1 kali pertemuan, lakukan berulang kali secara bertahap
4. Bersikap positif karena isu menstruasi bisa sensitif buat anak perempuan
5. Lebih baik banyak bertanya dan mendengarkan, daripada langsung menceramahi
6. Jelaskan secara kongkrit dengan gambar dan benda yang digunakan
7. Jelaskan pula kepada anak laki-laki, supaya mereka dapat menghormati perempuan yang sedang menstruasi

Betadine Feminine Care, Solusi Jaga Kebersihan Area Kewanitaan

Nah, sebagai solusi agar area kewanitaan tetap terjaga kebersihannya meski sedang menstruasi, Mundipharma Indonesia berkolaborasi dengan Kementerian Kesehatan RI dan POGI menyelenggarakan program edukasi mengenai kebersihan menstruasi, serta membagikan Buku Saku ‘Sehat dan Bersih Saat Menstruasi’ kepada lebih dari 1,000,000 perempuan Indonesia. 

Mundipharma Indonesia melalui BETADINE® Feminine Care juga melakukan kampanye edukatif #YangIdeal yang tujuannya adalah agar perempuan Indonesia semakin mengerti cara menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya sedini mungkin, serta dapat terus beraktivitas dengan nyaman tanpa terhalang menstruasi.

Dalam hal ini BETADINE® Feminine Care menyediakan rangkaian produk area kewanitaan yang lengkap dan berkualitas tinggi, mulai dari pembersih kewanitaan sehari–hari dengan prebiotik; pembersih kewanitaan dengan kandungan daun sirih dan prebiotik; pembersih antiseptik kewanitaan khusus untuk mengatasi infeksi area kewanitaan dan antiseptik kewanitaan yang dilengkapi dengan aplikator; hingga tisu basah pembersih kewanitaan dengan prebiotik yang 100% biodegradable atau flushable. 

So, sudah tau dong sekarang betapa pentingnya menjaga kebersihan saat menstruasi? Yuk, mulai sekarang lebih peduli terhadap kebersihan organ intim.. Jangan lupa pula gunakan Betadine Feminine Care untuk merawat area kewanitaan. 

Untuk pembelian bisa dilakukan melalui offline store atau online store kesayangan kalian, seperti Shopee atau Tokopedia.

Shopee : https://shopee.co.id/betadineofficial

Tokopedia : https://www.tokopedia.com/betadineofficial?source=universe&st=product

Salam,