Pengalaman Sukses Menaikkan Berat Badan Anak Dengan Mudah

Assalamualaikum sahabat, 

Kali ini saya mau curhat nih tentang kepusingan yang saya alami beberapa bulan lalu. Ya. Berat Badan. Emang sih, cewek tuh gak ada habisnya kalo ngomongin berat badan. Bahkan ada nih temen saya yang BB nya gak nyampe 45 kg tapi setiap hari ngeluh gendut mulu. Aneh kan cewek.. (halah, malah jadi ghibah). 

Baiklah, balik ke topik.. Jadi sekitar delapan bulan lalu, tepatnya saat anak saya usianya 8 bulan, berat badannya sempet stuck bahkan sesekali turun. Jelas dong, sebagai mamak baru yang concern banget sama BB anak, langsung panik dan mencoba beberapa cara agar berat badan si anak bayi ini bisa naik. 

Segala upaya udah dilakuin dan si anak juga termasuk yang makan nya doyan, tapi tetep aja BB gak naik-naik, paling banyak naik cuma 3 ons setiap bulannya. Padahal usia segitu seharusnya bisa dong naik sekitar 5 ons sampai 1 kg setiap bulan. Ditambah lagi pas ngecek KMS (kartu menuju sehat), grafik BB si anak ini perlahan menurun, mamak mulai khawatir, takut grafik BB-nya nyentuh digaris kuning. Aduh, kalo sampai nyentuh digaris kuning, saya sedih banget pastinya. Takut si anak stunting atau gizi buruk. 

Akhirnya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, saya pun membawa anak saya untuk konsultasi ke dokter spesialis anak. Lebay gak sih? Ya, biarlah dibilang lebay, saya butuh banget solusi. Saya juga penasaran banget kenapa anak saya BB nya stuck padahal makannya doyan. Emang sih, anak saya gak begitu suka ngemil, tapi kalau makan menu mpasi (nasi tim/bubur) bisa nambah 2 sampai 3 kali sekali makan. Selain itu, minum susu pun juga terbilang kuat, bisa habis 10 botol 120 mL dalam sehari. 

Awalnya saya berpikiran, mungkin karena anaknya super aktif, jadilah dia BB nya susah naik, karena habis untuk tenaga dan mungkin lari nya jadi ke otot nya. Tetapi, ternyata tidak kata dokter. Menurut dokter kemungkinan BB anak saya gak naik-naik adalah karena gizi nya kurang. Gizi yang kurang ini bisa disebabkan karena cara memasak ibu yang salah. Misal masak terlalu lama atau dipanaskan berkali-kali sehingga gizi nya semakin berkurang. 

Saya pun berpikir.. bener juga sih apa yang dibilang dokter. Memang sih saat itu saya mengubah cara memasak. Yang biasanya saya masak pakai slowcooker, saat itu saya nyoba masak dikompor biasa. Dan salah nya saya adalah saya panaskan berulang. Misal, mau makan siang atau makan sore saya panaskan lagi biar hangat. Ternyata oh ternyata, itu membuat kadar gizinya semakin berkurang. 

Semenjak saat itu, saya pun mulai berhati-hati kalo masak, dan gak saya panaskan berulang lagi. Selain itu, saya juga mencoba beberapa cara untuk menaikkan BB anak. Berikut cara yang saya lakukan.. 

1. Memberikan Lemak Tambahan Pada Menu Mpasi 

Sejak mulai Mpasi, saya rutin mememberikan lemak tambahan pada menu mpasi anak saya. Lemak tambahan yang biasa saya berikan adalah minyak evoo, unsalted butter dan keju belcube. Berkat lemak-lemak itu, keliatan sih diawal-awal mpasi anak saya itu ginuk-ginuk montok. Entah kenapa semakin kesini, saya semakin jarang memberikan lemak tambahan. Mungkin itu juga salah satu penyebab BB anak saya sulit naik. 

Baca Juga : Diary Mpasi Arfan, Menu Tunggal 14 Hari

Evoo 

gambar dari sini

Evoo atau Extra Virgin Olive Oil ini biasa saya tambahkan pada menu mpasi anak saya. Penggunaannya mudah, cukup tambahkan 1 sdt ke dalam mangkok mpasi nya. Jadi, ditambahkan saat mau makan aja ya, jangan dicampur ke semua menu mpasi apalagi dipakai untuk memasak. 

Evoo atau minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal serta asam lemak yang ada di dalam ASI. Selain itu juga mengandung omega 3 yang baik untuk perkembangan otak serta dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bayi. 

Evoo ini banyak merk nya. Saya sendiri pakai merk CASA DI OLIVIA. Harga nya sekitar 60ribuan, waktu itu beli online, karena bingung harus beli dimana. Eh, ternyata di superindo, giant atau hari-hari juga ada. 

Unsalted Butter (UB) 

Selain evoo, terkadang saya juga memberikan UB pada menu mpasi anak saya. Jadi, kalo udah pakai evoo, gak pakai UB lagi dan sebaliknya karena fungsinya sama. UB adalah mentega tawar yang berfungsi sebagai lemak tambahan, membuat makanan lebih beraroma dan sedap dan untuk booster BB bayi juga. 

Biasanya saya pakai UB untuk menumis bumbu-bumbu. Misalkan saya masak semur, nah bumbunya saya tumis pakai UB. Jadi bisa dibilang sebagai pengganti minyak goreng. UB juga bisa ditambahkan pada menu Mpasi langsung seperti hal nya evoo. 

UB juga banyak merk nya. Saya biasa pakai merk elle vire karena di swalayan banyaknya merk yang itu. Hehe.. 

Keju Bayi 

Dikatakan keju bayi karena keju ini tidak terlalu asin seperti keju pada umumnya sehingga cocok untuk anak bayi yang baru mengenal rasa. Keju bayi ini paling rutin saya berikan pada menu mpasi. Biasanya setelah masakan matang, langsung saya parutin keju ini di menu mpasi nya. 

Jadi, lemak tambahan yang biasa saya berikan adalah Evoo + keju atau UB + keju. Keju ini juga banyak merknya, saya biasa pakai merk belcube. 

2. Membuat kaldu sumsum tulang sapi 

Saya juga rajin membuat kaldu sumsum tulang sapi. Kaldu ini bisa digunakan untuk memasak menu mpasi. Sumsum sapi ini banyak sekali manfaatnya karena memiliki kandungan gizi berupa zat besi sebesar 480 mg, kalsium 8 mg protein 4,7 mg dan fosfor 3,1 mg. Kandungan gizi nya yang baik tersebut membuat sumsum sapi bagus di konsumsi untuk anak pada masa pertumbuhan karena dapat meningkatkan fungsi otak. Selain itu sumsum sapi juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan untuk anak yang susah makan.

Baca Juga :
Diary Mpasi Arfan : Menu 4 Bintang
Enak dan Praktis, Ini 3 Resep Mpasi Untuk Anak Usia 1 Tahun

3. Rutin Makan Buah Alpukat 

Alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Kandungan lemak yang sehat pada alpukat ini mampu membantu menaikkan berat badan anak. Alpukat juga kaya akan vitamin C dan K sehingga bagus untuk pertumbuhan serta perbaikan jaringan tubuh. Selain itu juga mengandung folat, kalium dan mangan yang terlibat dalam fungsi otak dan saraf. 

Beruntungnya anak saya doyan banget sama alpukat. Jadi saya selalu stok buah alpukat. Lumayan banget untuk naikin BB nya. 

4. Konsumsi Nayz Bubur Organik Rasa Kakap 

Saking kepinginnya naikin BB anak, saya juga sempet beberapa kali beli Nayz Bubur organik. Ada beberapa varian rasa dari bubur nayz ini, namun konon katanya nayz rasa kakap dapat menaikkan BB anak. Jadi lah saya beberapa kali beli itu. Semacam kemakan iklan gitu yaa. Tapi ga ada salahnya ya kan mencoba. 

5. Minum Susu Pediasure 

Nah, kalau susu pediasure ini merupakan saran dari dokter. Waktu itu disela-sela konsultasi saya sempet menanyakan, kira-kira susu apa ya yang bagus untuk menaikkan BB anak. Nah, dokter menyarankan untuk minum susu pediasure setiap satu jam setelah makan. Tapi susu ini tidak bisa menjadi fokus utama. Tetap, anak harus makan tiga kali sehari dengan gizi seimbang. Dan diantara jam makan harus diselingi dengan cemilan, baik itu buah maupun biskuit. 

Ya, berhubung anak saya minum susunya 10 botol perhari. Jadi dalam sehari dia minum 3 botol susu pediasure, dan sisanya susu dancow yang biasa dia minum. Dan jatahnya setiap bulan itu hanya 400 gram, kalau udah habis yaudah lanjut minum dancow, jatah minum pediasure bulan depan lagi. 

Mengapa demikian? Pertama, dari referensi yang saya baca, pediasure ini bukan susu melainkan makanan cair yang biasa dikonsumsi untuk anak yang habis sakit atau operasi dan belum bisa makan makanan biasa. Jadi harus melalui saran dokter dan tidak cocok jika dikonsumsi rutin. Kedua, karena harga pediasure cukup mihil, jadi saya batesin aja sebulan itu satu kaleng kecil. Kalo kantong mamak kuat sih, bakalan saya kasih terus untuk makanan tambahan kayaknya. Hehe.. 

Lalu bagiamana? Setelah menerapkan upaya-upaya tersebut apakah BB anak berhasil naik? 

Yes, mom.. 

Setelah semua cara-cara tersebut saya terapkan, Alhamdulillah BB anak saya berhasil naik. Dari yang awalnya mulai stuk dan hanya naik 1-3 ons setiap bulan. Sekarang, berhasil naik 5 ons sampai 1 kg setiap bulannya. Alhamdulillah, lega banget. 

Sebenernya banyak banget alasan kenapa BB anak ga naik atau bahkan turun, misalnya lagi sakit. Pastinya jadi gak doyan makan dong, alhasil BB nya jadi turun. Jadi kita harus pintar-pintar menganalisis yaa.. Kalau dari kasus anak saya itu kan memang lagi dalam kondisi sehat dan makan doyan tapi BB stuk, jadi lah mamak panik bin pusingg.. hehe.. 

Baiklah, sekian curhatan hari ini, Semoga artikel ini bermanfaat ya buat bu ibuk sekalian yang mengalami hal serupa. Hehe.. 

Salam..